Кардиологията се занимава със заболяванията на сърдечно-съдовата система. Тази област в медицината е разделена на подобласти, а именно: сърдечна недостатъчност, електрофизиология и коронарна болест.
Сърдечно-съдовите заболявания са сред най-големите причинители на смърт в днешни дни по целия свят. Годишно 1/3 от населението си отива заради трагичен изход от сърдечно-съдови проблеми – над 17 млн души всяка година. На второ място са смъртните случаи вследствие на онкологично заболяване.
В Европа статистиката сочи, че болестите на сърдечно-съдовата система водят до 52% смъртност при жените и около 42% при мъжете като основните причини за това са инсулт и коронарна болест на сърцето.
У нас статистиката е в пъти по-тревожна: над 60% от смъртните случаи са вследствие на сърдечно-съдови заболявания като в най-рисковата група попадат хората над 55-годишна възраст.
През 2012 г. са отчетени около 200 случаи на инсулт при хора до 35-годишна възраст. У нас мозъчният инсулт и миокарден инфаркт превъзхождат като честота в сравнение с други европейски държави.
Въпреки черната статистика, в днешни дни, благодарение на съвременната мрежа от модерни инвазивни лаборатории, фаталните случаи на инфаркти са спаднали от 5-6 хиляди на година до 1500-1800 ежегодно.
Болестите на сърдечно-съдовата система не засягат само възрастни и по-специално мъжете над 55-годишна възраст. Това е мит.
При жените на тази възраст също се крие опасност особено след менопауза, когато няма налице защитно действие на половите хормони.
Младите, а също и децата, също са застрашени от сърдечни проблеми особено при неправилен начин на живот, обездвижване, среда на тютюнопушене и др.
Всичко това звучи доста стряскащо, но рисковите фактори могат да бъдат преодолими с желание и превенция.
Над 80% от внезапните смъртни случаи вследствие на сърдечно-съдово заболяване са могли да бъдат предотвратени посредством водене на здравословен начин на живот, ограничаване на някои пороци като алкохолизъм и тютюнопушене, и наблягане на редовна физическа активност.
Тютюнопушенето обаче си остава убиец номер 1 при сърдечно-съдовите заболявания. Статистиката сочи, че всеки втори пушач умира от болест, свързана със сърдечно-съдовата система.
Нещо повече, пасивното пушене е не по-малко опасно. Всяка година то убива над 600 хил. пасивни пушачи в световен мащаб, включително и деца.
Ограничаването на този изключително вреден навик намалява почти на 50% риска от заболяване на сърцето. При спиране на тютюнопушенето в период от 15 години, рискът се изравнява с този на непушач.
Прочетете още: Защо е Важна Профилактиката на Сърцето
Как нездравословното хранене влияе върху работата на сърцето?
Неправилният начин на живот е свързан с основните рискове.
Ето защо, избягването и минимизирането на приема на храни с много сол, вредни мазнини и захар, комбинирано с редовна физическа активност, ще намали драстично риска от сърдечни болести и ще подобри значително физическото и ментално състояние на индивида.
Затлъстяване при деца и възрастни
Изключително сериозен проблем и тревожна статистика, която в Европа държи челни позиции. Около 6% от смъртността е поради липса на физическа активност.
Затлъстяването, болести като диабет и ниската физическа активност при възрастни и деца е повод за развитие на сърдечно-съдов проблем.
Вследствие на неправилния начин на живот с течение на години започва формиране на атеросклеротични плаки, които водят до стесняване на лумена на съда, нарушава се неговата стена и това дава предпоставка за образуване на тромби, които са потенциална опасност за здравето и живота на пациента.
Тези тромби могат да запушат съд и да настъпи трагичен, необратим случай на инфаркт, инсулт и др.
Рискови фактори
Пол, възраст, наследственост, консумация на сол, тютюнопушене, приемане на алкохол, стрес, артериално налягане, затлъстяване, холестерол, обездвижване.
Кога да потърсите помощ при кардиолог?
Прегледът при кардиолог е препоръчителен ежегодно за превенция на сърдечно-съдовите заболявания и е наложителен при установени симптоми като:
- Болка в гърдите
Болката се локализира в гръдната област зад гръдната кост. Може да бъде тъпа или пристягаща, краткотрайна или дълготрайна (часове наред). Много често болката възниква при физическо усилие, но не е изключено да се появи при покой или нощем.
Болката се влияе от нитропрепарати. Гръдната болка, например, е характерна за инфаркт на миокарда и стенокардия.
Възниква поради недостатъчния кислороден приток на сърдечния мускул, с което се надвишават възможностите на коронарните съдове да доставят кръв. Това води до не добре снабдени с кръв участъци, които започват да страдат от липса на кислород.
Не подценявайте болката в гърдите! Консултирайте се с мен, д-р Каменов – практикувам в нашия нов медицински център МЦ “Орто Пункт” в София!
- Умора
Характерен симптом при сърдечна недостатъчност. В този случай сърдечният мускул не може да изтласка достатъчно кръв към тъканите и така биват лишени от достатъчно кислород и хранителни вещества, което води до загуба на енергия.
- Главоболие
Отново типичен симптом, свързан с високо артериално налягане.
Главоболието при хипертония е тъпа и пристягаща. Може да бъде съчетано с раздразнителност кръвоизливи от носа, световъртеж.
Лечението е с подходящи медикаменти, овладяващи хипертонията.
- Задух
Често срещано оплакване при сърдечна недостатъчност.
Заради застой в малкия кръг на кръвообращение се стига до изливане на течност от съдовете в пространството между клетките.
Това води до белодробен оток, който причинява затруднена вентилация и кръвоснабдяване на белия дроб.
Задухът е характерен при физически усилия или в покой.
Пациентите със сърдечна недостатъчност често спят с по няколко възглавници, тъй като в легнало положение се влошава дишането им. Често пъти се будят от пристъпи на задух късно вечер.
- Отоци
Чест резултат от сърдечна недостатъчност – най-слабо изразени са рано сутрин и най-силни вечер.
Усещания за тежест в крайниците и отоци са чести оплаквания. Оточният синдром не бива да се подценява!
- Сърцебиене
Нормалното здраво сърце бие между 60-100 удара в минута, като при атлети нормалната честота може да бъде 50 удара в минута.
При сърдечен пулс над 100 може да се говори за потенциален проблем. Смята се за учестен пулс, чиято причина трябва да се открие.
Прескачанията на сърцето, усещанията за “трептене” или спиране на сърцето са особени състояния, които трябва да се обсъдят навреме.
Важно е също да се отбележи, че нормалният човек също може да получи от време на време екстрасистоли (прескачания), например, вследствие на физическо или емоционално натоварване, ала ако бройката им е в норма, обикновено не става дума за патология.
- Кашлица с пенести храчки
Признак за възможен белодробен оток и причина за незабавна консултация с кардиолог.
- Загуба на съзнание и прилошаване
Характерно за проводни или ритъмни нарушения. При рязко намаляване на кръвта се намалява и притокът на кислород към мозъка.
Вследствие, той изпада в хипоксия, което води до прилошаване, причерняване и дори краткотрайна загуба на съзнанието.
Това не са маловажни състояния – консултирайте се задължително със специалист кардиолог. Заповядайте в моя частен кабинет в МЦ Орто пункт София за преглед на сърце.
Как да пазим сърцето?
Ключов елемент за оптималната работа на сърцето е движението, липсата на стрес и здравословно хранене.
Макар и на всички да ни е ясно, малцина са онези, които взимат сърдечно-съдовите заболявания на сериозно.
15 храни за здраво сърце
За да живеем качествено, пълноценно и щастливо е важно да се погрижим за нормалното функциониране не само на сърцето, бидейки най-важния сред тях, но и на всички органи в човешкото тяло.
Ето защо Ви представяме 15 от най-полезните храни за сърцето, които да включите в диетата си ежедневно!
Някои сред тях навярно присъстват редовно на трапезата Ви докато други може и да Ви изненадат. С тяхна помощ ще успеете да подобрите здравословното си състояние, ще влезете в по-добра физическа форма и ще се чувствате много по-жизнени и енергични.
Това е вашата работа, а тази на кардиолога е да Ви насочи към подходящо лечение при сърдечно-съдов проблем.
- Риба
Колко често хапвате риба? Всички знаем, че мазната риба е най-полезна, поради високото си съдържание на омега-3 мастни киселини.
Рибите – скумрия, пъстърва, треска, сьомга, херинга – намаляват значително риска от атеросклероза и различни видове аритмии. Това не е всичко обаче.
Рибата съдържа и редица полезни вещества, подпомагащи усвояването на калция в организма за здрава костна система.
Част от тях са витамини А, Е, В1, В2, В12, РР, D и минерали като желязо, цинк и селен, наред с жизнено необходимите омега-3, омега-6.
Включвайте риба поне 2-3 пъти в седмицата.
- Овес
Овесът е може би една от най-старите култивирани храни, познати на човечеството.
Любима храна на древните китайци, овесът е отличен източник на фибри, които подпомагат борбата с “лошия” холестерол и същевременно се грижат за храносмилането.
- Горски плодове
Малини, къпини, боровинки…всички те се грижат за понижаване на кръвното налягане и разширяването на кръвоносните съдове.
Източници са на антиоксиданти, калий, фолат, фибри, витамин В9, ниско съдържание на захари и калории и много богати на витамин С – по-наситени от портокалите.
Горските плодове съдържат също и витамин Е, което ги прави чудесни за поддържането на добро зрение.
Именно поради чудотворните им свойства, индианците ги използвали за лечение на тежки дихателни проблеми.
- Черен шоколад (поне 70% какао)
Не се заблуждавайте – обикновеният шоколад няма да се погрижи за здравето на сърцето, така както черният шоколад с много какао.
Благодарение на сладко-горчивия му вкус много лесно и бързо ще задоволите захарния си глад като същевременно няма да има резки скоци в кръвната захар.
Черният шоколад нормализира кръвното налягане и подобрява кръвосъсирването; притежава противовъзпалителен ефект, стимулира производството на серотонин – хормонът на щастие, с което се намалява стресът и се успокоява нервната система.
Друга важна полза от хапването на какао е положителното му въздействие върху кожата и паметта.
Какаото също се бори срещу отслабването на паметта с течение на времето и защитава кожата от вредните влияния на ултравиолетовите лъчи.
- Ядки
Отличен източник на фибри, полезни за сърцето. Съдържат витамин Е, който помага за свалянето на нивата на “лошия” холестерол.
Древните гърци редовно хапвали ядки, като вярвали, че имат лечебна сила при оплешивяване и кашлица (лешниците).
Благодарение на високото съдържание на витамин Е в бадемите, например, те могат да се съхраняват в хладилник без да се развалят за цели 2 години.
- Зехтин
Ако искате да се възползвате максимално от полезните свойства на зехтина, купувайте си екстра върджин – полученият при първото студено пресоване. При него са запазени всички полезни вещества и се характеризира с 1% киселинност.
Само няколко лъжици на ден ще свали нивата на “лошия” холестерол и кръвната захар – олеиновата киселина се грижи за поддържане на нормално кръвно налягане. Помага при редица ракови заболявания.
- Червено вино
Познато още като “напитката на боговете”. Ако приемате медикаменти или изпитвате някой от гореспоменатите симптоми, не консумирайте вино и друг вид алкохол.
Червеното вино може и да спомага за намаляване на отлаганията в кръвоносните съдове и детокс на организма, той не се препоръчва, ако имате здравословен проблем.
При здрави хора, червеното вино намалява риска от рак на простатата и деменция, консумирано в умерени граници.
- Зелен чай
Чаят е втората най-консумирана напитка след водата в световен мащаб. Зеленият чай, специално, има силни антиоксидантни свойства за неутрализиране на вредните радикали, подобрява мозъчната дейност и спомага за целите на отслабването.
Редовната консумация намалява риска от рак, болестта на Алцхаймер, Паркинсон и спира формирането на нови холестеролни плаки.
- Броколи и спанак
Страхотни източници на фибри, витамини, антиоксиданти, минерали. Нормализират кръвното налягане, грижат се за сърцето, детоксикират тялото, предпазват зрението и кожата.
Полезни са още при алергични реакции и предпазват от рак. Специално спанакът е силен източник на магнезий, калий, манган, желязо, калций, витамин С, В6, А и др. Нормализира кръвното, тонизира мускулите и защитава очите.
- Авокадо
Една от най-полезните храни на планетата – невероятно полезен плод за сваляне на “лошия” холестерол. Богат е на “добри” мазнини и изчиства холестеролните плаки. Съдържа множество витамини и минерали като витамин К, Е, С, В6, В5, фибри и др.
- Нар
Понижава кръвното налягане, грижи се за правилното кръвообращение и повишава хемоглобина. Изключителен източник на антиоксиданти. Помага дори за намаляне на зъбната плака – пази зъбите и устната кухина от заболявания.
- Канела
Предпазва от атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания. Подсилва метаболизма, богата е на антиоксиданти, намалява кръвната захар – силно се препоръчва при диабет.
- Диня
Страхотно вкусен и полезен плод, който стабилизира холестерола, притежава антиоксидантен профил, хидратира добре организма и се грижи за оптималното функциониране на органите. Помага при тежки физически натоварвания – отпуска мускулите.
- Чесън
Нормализира кръвното налягане, облекчава свиването на кръвоносните съдове, предпазва от атеросклеротични плаки. Грижи се за правилно храносмилане и чревната дейност. Източник е на биофлавоноиди, витамин С, кверцетин, селен и др. Препоръчва се при алергии!
- Сладки картофи
Наричат се още батати, източници са на естествени захари, скорбяла, витамин А, С, В. Препоръчват се при бременни и възрастни. Съдържат бета-каротин – полезни са за очите.
Магнезият в тях помага за доброто функциониране на костите, мускулите, артериите и сърцето. Богати са на фибри, желязо, а естествените им захари са източник на серотонин – хормонът на щастието.
- Много плодове (ябълки и круши)
Присъствието на много плодове, фибри, зеленчуци е препоръчително за всеки индивид, но участието им при болните е задължително!
Ябълките и крушите са изключително богати на фибри, полезни са за сърцето като стабилизират кръвообращението, намаляват зъбната плака и неутрализират бактериите в устата.
Крушите пък са известни с благоприятното си въздействие върху стомаха и червата, подсилват имунитета и дават енергия на организма.
За добро и крепко здраве следвайте балансирана диета, която да не е лишена от важни хранителни вещества, витамини, минерали и др.
При въпроси и за кардиологична консултация, моля, обадете ми се на 0888 245 062 или попълнете формата за контакт.
Прочетете още:
