Остеопенията е състояние, при което костната плътност е по-ниска от нормалната, но все още не е достигнала нивата на остеопороза. Добрата новина е, че чрез подходяща диета при остеопения, редовно движение и здравословен начин на живот може да се забави или дори да се предотврати прогресията към остеопороза. Защо храненето е важно при остеопения? Правилното … Продължете с четенето на Остеопения диета – какво да ядем за по-здрави кости?