В живота си всеки от нас неименуемо се сблъсква с поне един проблем на опорно-двигателния апарат. Човешкият организъм има точно 205 кости. Всички те са уникални и различни според строежа си.
С времето твърдият костен материал претърпява механическо износване и по редица причини може да промени своята плътност. В медицината това се нарича остеопороза.
Остеопорозата е системно заболяване, което се характеризира с намаляване на минералната плътност на костната тъкан. Костите стават по-чупливи и съответно рискът от фрактури чувствително нараства.
В наши дни всяка трета жена над 50 години попада в рисковата група на развитието на това заболяване. Броят на мъжете, които страдат от остеопороза също е доста висок.
Заболяването протича „тихо“ – в голям процент от случаите то се разкрива едва тогава, когато фрактурата вече е налице.
Навременната диагностика на остеопорозата позволява в много случаи да се коригира метаболизмът на калция в организма и да се предотврати развитието на усложнения.
Трудността се крие във факта, че в 50% от случаите има асимптоматично протичане на заболяването, докато усложненията (фрактури на прешлени и тръбни кости – шийката на бедрената кост, дисталната част на предмишницата и др.) са и първите му клинични прояви.
Характерно е, че фрактурите най-често се развиват спонтанно или при минимална травма (например падане от височина не по-висока от собствената).
Когато говорим за успешно лечение на болестта, преди всичко е много важно правилното изследване за остеопороза, както и разбирането защо у конкретния пациент се е развило даденото заболяване.
Къде да направя изследване за остеопороза? Добър лекар за остеопороза можете да откриете в Медицински център „Орто Пункт“ в София.
Специалистите с дългогодишен стаж в областта от МЦ „Орто Пункт“ ще ви направят тест за остеопороза и ще ви помогнат в борбата срещу тази коварна болест.
Какви са препоръките на лекарите за лечение на остеопороза?
На първо място трябва да кажем, че ако пациентът вече е получил фрактура, например на прешлен, то той задължително трябва да носи специален корсет – поясен или гръден. На пациентите с остеопороза не се препоръчват твърди корсети.
Обикновено най-подходящи са корсети, изработени от по-гъвкав материал, чиято основна задача е увеличаване на интраабдоминалното налягане. По този начин се намалява натоварването върху гръбначния стълб.
Как да облекчим болката при остеопороза? Препоръчителни са заниманията при рехабилитатор. Много пациенти чувстват значително облекчение на болковия синдром след часовете, прекарани при рехабилитатор.
Упражненията, извършени под контрола на специалист, способстват понижаването на острите болки при остеопороза. Те са най-добрият способ за лечение на остеопороза без лекарства.
Пациентът се чувства по-добре и активността му се увеличава. Редовните занимания при рехабилитатор се нареждат сред най-успешните методи за съвременно лечение на остеопорозата.
След правилна работа с инструктор пациентите стават и по-смели въпреки сериозното заболяване, от което страдат. Това е важно, тъй като много болни от остеопороза след получаване на фрактури започват да се страхуват – да се обърнат, да се накланят, да правят упражнения и т.н.
Занятията при рехабилитатор помагат на пациента не само да понижи болковия синдром, но и да почувства своята активност, своята самодостатъчност. Всичко това е много важно от социална гледна точка.
Лекарства за остеопороза
Паралелно с упражненията при рехабилитатор и воденето на здравословен образ на живот, за купирането на болковия синдром могат да се приемат и различни лекарства за остеопороза.
Най-ефективни са медикаментите за локално приложение – „Салвисар“ или друго нестероидно противовъзпалително лекарство.
Таблетките с калций и витамин D се явяват базова терапия при лечението на остеопороза. В костната тъкан калцият и фосфорът се разглеждат като основополагащи елементи, които отговарят за минерализацията. Поради тази причина приемът на тези лекарства е изключително важен.
Профилактика на остеопороза
Важно място в системната профилактика и лечение на остеопорозата заема борбата с хиподинамията, известна още като „болест на цивилизацията“, тъй като е характерна за съвременния ни начин на живот.
Хиподинамията представлява намалената подвижност на тялото, която води до редица здравословни проблеми, на първо място сред които е развитието на остеопороза.
Причини за развитието на остеопороза
Изясняването на причините за развитието на системната остеопороза е важен момент в лечението на заболяването. В клиничната практика обаче, то не винаги е възможно.
Разбира се, ако пациентът приема определени лекарства – например глюкокортикоиди, представляващи клас стероидни хормони, или страда от захарен диабет, това оказва влияние на качеството на костната тъкан и може да доведе до системна остеопороза.
Често лекарите в клиниките се сблъскват със случаи, при които причините за развитието на остеопороза при пациентите са неизвестни.
Тогава лечението на остеопорозата се провежда на базата на това до каква степен е променен костният метаболизъм у пациента, както и каква загуба на минералната плътност на костната тъкан е налице.
Получил ли е фрактури пациентът или остеопорозата е открита случайно? В зависимост от всички изброени фактори, за пациента се подбира определено лечение на остеопороза.
Каква е връзката между приема на калциеви антагонисти и остеопорозата?
Калциевите антагонисти са група лекарства, основното свойство на които е способността да инхибират потока на калций в гладкомускулните клетки чрез специални канали, наречени „бавни калциеви канали“. Тези лекарства се наричат още блокери на калциевите канали.
Калциевите антагонисти се използват широко в кардиологията за лечение на множество сърдечно-съдови заболявания. Приемът им обаче в много голям процент от случаите води до развитието на остеопороза.
Кои са типичните места за получаване на фрактури при остеопороза?
Най-разпространените фрактури при наличие на остеопороза се получават в лъчевата кост, хирургическата шийка на рамото, хирургическата шийка на бедрената кост.
При пациентите понякога се наблюдават и случайни счупвания – например на прешлен. Пострадалият идва при лекаря с болки в гръбначния стълб в областта на кръста и гърдите. В този случай често рентгенографията показва намаляване на минералната плътност на костната тъкан.
В много случай компресионната фрактура на гръбначните прешлени вследствие на остеопороза протича без изразени симптоми.
Ако пациентът, особено на възраст над 50 години, забелязва, дори и при отстъствието на болков синдром, намаляване на височината на ръста си с 3 или повече сантиметри, трябва задължително да си направи рентгенография на гръбначния стълб.
Какво да ядем при остеопороза?
За да се лекуват от остеопороза, пострадалите хора трябва да ядат продукти, съдържащи голямо количество калций.
Храненето играе важна роля както в профилактиката на заболяването, така и в неговото лечение. Приемът на млечно-кисели продукти обаче не е достатъчен.
Препоръчително за пациентите, страдащи от остеопороза, е приемът на калции да е 1000, 1200 до 1500 милиграма на денонощие. Литър прясно мляко съдържа около 1000 милиграма калций. Тоест, за пациента е достатъчно да изпива по литър мляко на ден.
Голямо количество калций се съдържа в сиренето, особено в твърдите сортове сирене. За болните от остеопороза е задължително да ядат извара.
Сусамът също е хранителен продукт с високо съдържание на калций.
Пациентите с остеопороза трябва да се хранят разнообразно. При тяхното състояние диетите са противопоказни. Пълноценното хранене играе изключително важна роля както в профилактиката, така и в лечението на „тихата“ болест.
Избягвайте храни и навици, които подпомагат извеждането на калция от тялото:
- Кисели плодове, горски плодове, сокове, оцет;
- Газирани напитки;
- Алкохол, кафе и тютюнопушене;
- Спанак, ревен, киселец (съдържат оксалова киселина);
- Високо съдържание на протеини, захар и сол в храната;
- Прекомерен прием на витамин С (например в състава на хранителни добавки).
Храната трябва да съдържа достатъчно количество калций, витамин D и протеини. За това са достатъчни млечните продукти и мазната риба.
Изследванията показват, че в по-напреднала възраст високият прием на животински протеини, съчетан с висок прием на калций (> 800 mg / ден) намалява броя на фрактурите при остеопороза.
Как да си помогнем сами в борбата срещу остеопорозата?
Има ли начин ние самите да предприемем някакви мерки, за да възкликнем един ден: Излекувах се от остеопороза! На първо място, можем да водим здравословен начин на живот – свободен от алкохол, кафе и цигари, с прием на много плодове и зеленчуци.
Наред с това, можем да правим определена лечебна физкултура в домашни условия.
Удивителен е фактът, че дори и обикновеното ходене оказва влияние на минералната плътност на костната тъкан.
Активният образ на живот и правенето на сутрешна гимнастика в продължение на 30 минути всеки ден ще доведат до изключително добри резултати в лечението на остеопорозата.
Важно е да се отбележи, че при правенето на упражнения трябва да се изключат такива с ротационен характер. На пациентите не се препоръчва да правят наклони по големи от 90°. Рискът от фрактури при изпълнението на подобен род упражнения е висок.
Къде да потърсим помощ?
Остеопорозата е заболяване, което изцяло може да промени живота на всеки човек. Рискът от фрактури и при най-леки физически травми е много голям. Появява се страхът от физическа активност, което от своя страна води до обездвижване – рисков фактор за развитието на остеопороза.
За изследването, профилактиката и лечението на заболяването е нужно да потърсите специализирана помощ от доказали се в областта професионалисти.
При съмнения за остеопороза чрез изразени болки в гръбначния стълб, намаляване на ръста, фрактура при лека трамва се обърнете към Медицински център „Орто Пункт“ на д-р Камен Каменов.
В МЦ „Орто Пункт“ ще получите квалицифицирана медицинска помощ, ще ви бъдат направени всички необходими изследвания. В зависимост от прогреса на остеопорозата и референтните стойности ще ви бъде назначено адекватно лечение.
Не позволявайте остеопорозата да промени качеството ви на живот! Доверете се на спецалистите от МЦ „Орто Пункт“ – те ще ви помогнат!
Прочетете още:
С какъв апарат се изследва остеопорозата – Декса скенер
Измерване на костна плътност в София: превенция на остеопороза
