Остеопенията и остеопорозата са две състояния, свързани с намалена костна плътност, но често се бъркат. Въпреки че и двете засягат здравината на костите, те имат различна степен на тежест и рискове. Разбирането на разликата между остеопения и остеопороза е ключово за навременна профилактика и поддържане на добро костно здраве – особено при жените след 40-годишна възраст, когато рискът започва да се увеличава.
Какво е остеопения?
Остеопенията представлява състояние, при което костната плътност е по-ниска от нормалната, но не е достатъчно ниска, за да се класифицира като остеопороза. Тя се счита за „предупредителен сигнал“, че костите започват да губят своята структура и сила.
Ключови характеристики на остеопенията:
- Лека до умерена загуба на костна маса
- Обикновено протича без симптоми
- Установява се чрез изследване DXA (дензитометрия)
- Повишава риска от развитие на остеопороза в бъдеще
Тъй като остеопенията рядко причинява болка или дискомфорт, много хора не подозират за състоянието си, докато не направят профилактично изследване.
Какво е остеопороза?
Остеопорозата е прогресивно заболяване, при което костите стават толкова крехки, че дори минимално натоварване може да доведе до фрактури. Тя е една от най-честите причини за счупвания при жените след менопауза.
Характеристики на остеопорозата:
- Значителна загуба на костна плътност
- Повишен риск от фрактури – най-често на китката, бедрената кост и прешлените
- Може да доведе до болки в гърба, намаляване на ръста и промяна в стойката („прегърбване“)
- Често се нарича „тихият крадец“ заради бавното и безсимптомно развитие
Остеопорозата е сериозно състояние, което изисква лечение, промяна в начина на живот и редовно проследяване.
Основната разлика между остеопения и остеопороза
Разликата се определя най-вече чрез резултатите от костната плътност, измерена с DXA скенер:
- Остеопения: T-score между –1.0 и –2.5
- Остеопороза: T-score под –2.5
С други думи, остеопенията е междинен етап между нормалната костна плътност и остеопорозата. Докато остеопенията сигнализира за риск, остеопорозата вече означава реална загуба на костна сила и повишена опасност от счупвания.
Причини и рискови фактори
И за двете състояния основните рискови фактори са сходни:
1. Хормонални промени
- Менопауза
- Намалени нива на естроген
2. Неправилно хранене
- Недостиг на калций и витамин D
- Нисък прием на витамини и минерали
3. Начин на живот
- Заседналост
- Тютюнопушене
- Прекомерна употреба на алкохол
4. Генетични фактори
- Наследственост
- Малък индекс на телесна маса (BMI)
5. Заболявания и медикаменти
- Хормонални нарушения
- Дългосрочен прием на кортикостероиди
Симптоми – как да ги различим?
Остеопения:
- Обикновено няма видими симптоми
- Установява се само чрез DXA изследване
Остеопороза:
- Болки в гърба
- Чести фрактури
- Намаляване на ръста
- Прегърбена стойка (кифоза)
Това прави профилактиката и ранното изследване изключително важни.
Лечение и превенция
Превенция при остеопения:
- Увеличаване на приема на калций и витамин D
- Упражнения за укрепване на костите: тренировки с тежести, йога, бързо ходене
- Ограничаване на тютюнопушене и алкохол
- Редовен DXA контрол
Лечение при остеопороза:
- Медикаменти, предписани от специалист (бисфосфонати, хормонални терапии)
- Добавки с калций и витамин D
- Физическа активност, съобразена със състоянието
- Мониторинг на костната плътност на всеки 1–2 години
Къде да направите изследване и да получите професионална консултация?
Ако имате съмнения за остеопения или остеопороза, навременната диагностика е от ключово значение. В кабинета на д-р Камен Каменов (в МЦ Орто Пункт, София) разполагаме с модерен DXA (декса) скенер от последно поколение, който позволява извършване на прецизно изследване както на една точка, така и на цяло тяло.
Това дава възможност за точна оценка на костната плътност и изготвяне на индивидуален план за превенция или лечение.
Д-р Каменов и екипът му имат дългогодишен опит в диагностиката и проследяването на заболявания, свързани с костната система. При нас можете да получите пълен преглед, професионална консултация, диагностика и лечение, съобразени с вашето състояние и нужди.
Свържете се с нас, за да запазите час и да се погрижите за своето костно здраве навреме. Вашите кости го заслужават.
Прочетете още:
