В резултат на водене на нездравословен начин на живот, напоследък все по-млади хора страдат от сериозни здравословни проблеми. Има много възможности и начини за подобряване на здравословното състояние, като например каране на колело сред приородата.
Сърдечните заболявания не възникват изведнъж, те са често в резултат на водене на нездравословен начин на живот и нередовна профилактика.
За предотвратяване на сърдечни заболявания, храненето и физическата активност са от голямо значение. Консумацията на мазни, тестени храни и сладкиши повишават нивото на глюкозата и холестерола в кръвта, което води до нарушаване на сърдечно-съдовата система.
Спортът и физическата активност стимулира кръвообращението, коригира наднорменото тегло и укрепва сърдечно-съдовата система.
За да запазите сърцето си здраво, направете кардиологични изследвания при добър кардиолог – заповядайте при опитния д-р Камен Каменов в частен център МЦ,,Орто Пункт” в София, зона Б-18.
Ако сте фамилно обременени, трябва да бъдете особено внимателни – препоръчително е ежегодно да си правите кардиологични изследвания.
Обърнете внимание на тези симптоми:
- умора
- гадене
- проблеми с храносмилането
- болки в гърба
- студена пот
Тези симптоми могат да бъдат признак и на друго заболяване, но могат да бъдат свързани и със заболявания на сърцето.
Не подминавайте тези симптоми, рискът от заболяване на сърдечно-съдовата система е висок. Направете изследвания за сърце в МЦ,,Орто Пункт” в София – работим на частно или с направление за кардиологичните услуги.
Медицинският център ,,Орто Пункт” в София разполага със собствена лаборатория и съвременна медицинска апаратура.
Хората, които карат колело редовно са по-малко застрашени от сърдечни удари, в сравнение с тези, които не практикуват колоездене.
Каране на колело за здраво сърце – подобрява качеството на живот
Освен че е верен помощник в поддържането на добра форма, карането на колело действа благоприятно и на мускулите.
Този спорт подмладява, поддържайки сърцето активно и спомага за запазване гъвкавостта на ставите и сухожилията.
Колоезденето е подходящо за поддържане на добра форма, укрепва гърба и корема, и в същото време щади костите на краката и колената.
Карането на колело е приятно занимание за всички възрасти. Физическата активност и карането на колелото намалява опасността от сърдечни проблеми.
Въпреки положителните ефекти от карането на колело, голяма част от хората не са готови да заменят колата си с велосипед.
Рискови фактори, които могат да доведат до сърдечни проблеми са лошите хранителни навици и обездвижването.
Други основни причини, които могат да отключат сърдечни заболявания са стресът, алкохола и тютюнопушенето. Съществуват малки и лесни стъпки, които можете да предприемете, за да предпазите сърцето си от сърдечни проблеми.
Колоезденето е приятно занимание, което подобрява съня и настроението, помага за регулиране на теглото и кръвното налягане.
Всичко това влияе благоприятно на сърцето и кръвоносните съдове.
Ако досега не сте били физически активни време е да започнете да се грижите за сърцето си, като карате колело.
Ако имате сърдечни проблеми е препоръчително да се консултирате с добър кардиолог в София, докато не са настъпили редица сериозни усложнения.
Прочетете още: Защо е важна профилактиката на сърцето
Освен редовната профилактика, практикувайте колоездене за здраво сърце, така ще подобрите общото си здравословно състояние.
Грижете се за сърцето си, движете се колкото е възможно повече, изкачвайте стълби, плувайте, тренирайте активно и карайте колело за здраве.
Колоезденето изгаря излишните килограми, стимулира кръвообращението и укрепва сърдечно-съдовата система. Рискът от развитие на сърдечни заболявания са еднакви и за двата пола.
Направете консултация с д-р Камен Каменов – добър кардиолог с дългогодишна практика.
Консултацията с истински специалист ще ви осигури спокойствие, сигурност и качествено контролиране на сърдечното заболяване.
Не отлагайте, прегледайте сърцето си!
Запишете се в удобен ден и час за Вас!
Очакваме Ви!
Прочетете повече: Кои са най-добрите упражнения за здраво сърце
Кои са най-важните минерали и витамини за сърцето
Сърдечна недостатъчност: Колко пъти на преглед при кардиолог
